Magnesium Oral: в каких случаях магний лучше пить?

Питьевой магний фото

Есть ряд случаев, когда магний принятый внутрь, как минеральная добавка, будет более эффективным, чем чрезкожный. Давайте разберемся, что же это за случаи.

Эффекты питьевого магния:

  • налаживает обмен веществ и очищает от токсинов. Благодаря этому эффекту питьевой магний хорошо подойдет тем, кто хочет похудеть без вреда для организма.
  • улучшает концентрацию внимания, память, снимает умственное напряжение. Это незаменимое средство для школьников, студентов, project-менеджеров, руководителей проектов, IT специалистов и других людей, чья деятельность связана с умственным трудом.
  • снимает спазмы в желудке, улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, обладает мягким желчегонным и слабительным действием. Благодаря этим эффектам питьевой магний быстро и эффективно избавляет от запора. При этом он не просто снимает симптомы, а устраняет саму причину проблемы, а значит, эффект будет более длительным и выраженным. Важно знать, что этот эффект можно регулировать принятой дозой.
  • укрепляет иммунную систему. Именно в кишечнике сосредоточена большая часть лимфоидной ткани и благоприятная микрофлора. Поэтому желудочно-кишечный тракт – один из самых сильных защитных барьеров организма. Регулярно принимая питьевой магний, можно повысить сопротивляемость организма болезням и улучшить самочувствие.
  • улучшает кровообращение, снимает спазмы сосудов и нормализует артериальное давление. Магний эффективно расслабляет сердечную мышцу, защищая от аритмии и сердечных приступов. Это незаменимое средство для тех, у кого есть проблемы с сердцем и метеозависимость.
  • снимает симптомы депрессии, апатии, уменьшает раздражительность, препятствует возникновению панических атак. При этом максимальный анти-стресс эффект дает комплексное применение питьевого и трансдермального магния (лучше всего в виде общих расслабляющих ванн).
  • смягчает выраженный ПМС. При недостатке магния, такие симптомы, как неконтролируемая раздражительность, тянущие боли внизу животе, усталость, боль в груди, выражены особо ярко. Именно магний устраняет мышечные спазмы и «успокаивает» нас.

Питьевой магний заряжает каждую клетку энергией и придает силы и бодрость на целый день. А вечером помогает расслабить напряженные мышцы и успокоиться. Поэтому он просто незаменим для тех, кто страдает от болезненных ночных судорог (или синдрома беспокойных ног).

Принимая питьевой магний, вы будете засыпать быстрее и действительно отдыхать ночью.

Магний питьевой vs Магний в таблетках:

Ионы магния в жидкой форме значительно превосходят магний в таблетках.

  • жидкая форма быстрее всасывается, чем таблетированные добавки с магнием;
  • ионы магния, находящиеся в агрегатном состоянии, оптимально распределяются в воде, что имеет огромное значение для оказания действия на организм и подтверждается биофармацевтическими исследованиями;
  • не нужно глотать таблетки, а можно с удовольствием пить растворенный в любимом напитке магний (например, с соком);
  • гораздо больше магния абсорбируется и поглощение не зависит от уровня соляной кислоты;
  • чистый, только нужный, без дополнительных добавок.

Наиболее рационально принимать магниевую добавку натощак, т. е. за 20—30 мин до еды. В это время в желудке и верхнем отделе кишечника не содержится пищи, и поэтому не выделяются пищеварительные соки.

Добавив магния в свою жизнь,
Вы очень просто улучшите ее качество

 

06.03.2018