Рубрика: Нервная система

Что мешает продуктивности мозга: роль магния

Как справиться с работой, когда мозг неадекватен и гаснет как разряженный монитор? Все вокруг раздражает. Память подводит в самый неподходящий момент. Организм вышел из-под контроля и включил саботаж.  Как сделать так, чтобы мозг оставался эффективным? Принимать магний. Это все он виноват. А все выше перечисленное — клинические симптомы дефицита магния. Магний: потеря потерь Треть всего

Мало магния — много проблем, или как не растратить мужскую силу

Куда уходит магний? Этот важнейший микроэлемент исчезает незаметно. Во время стресса организм расходует магний быстрее, ведь когда кортизол включает организм в режим “бей или беги”, появляется срочная потребность в энергии, синтезом которой и занимается магний.(1) Если его достаточно, будут силы на решение проблем. А если нет — сконцентрироваться на работе не получится, сил нет. Еще

Проблемы сна и бессонница: причины, рекомендации по лечению

Почему возникает бессонница: вероятные причины К основным причинам проблем со сном относятся: Проблемы со сном у ребенка: что делать Бессонница встречается у детей разного возраста – от малышей до школьников. У грудничков проблемы со сном обычно вызывает: Бессонница у детей 2–3 лет часто возникает от того, что ребенок получает слишком много информации за день. В

Магниевая ванна – волшебный релакс за полчаса

Посвятите себе полчаса, и вы увидите, каким волшебным может стать самый обычный вечер. Все, что вам понадобится – ванна с теплой водой и немного магниевых хлопьев. А пока вода набирается, послушайте, чем же так хорош магний. Это один из самых важных минералов для нашего здоровья и особенно для: Для девушек и женщин он незаменим, так