Категорія: Нервова система

Чому ми переїдаємо та як зупинитись?

Як не їсти “за маму і тата”? Чому нас всих так тягне до солоденького? І чи тільки солодощі провокують переїдання? З цим можна розібратись тільки зрозумівши, що змушує організм вимагати добавки. Що буде з вами, якщо ви не зупинитеся? Що б з’їсти щоб не переїдати? Магній! Як ми вже розібралися емоційне переїдання, або по-простому, “жор”

Де закінчується поганий настрій та чим загрожує затяжний стрес?

Де закінчується поганий настрій та починається справжній стрес? З точки зору фізіології стрес – це сильне емоційне переживання. І небезпека його в тому, що ми не знаємо які наслідки за собою він тягне. В розумних межах страх, гнів та тривога навіть корисні. Короткочасний викид гормонів стресу тонізує весь організм: додає сил та мотивації долати труднощі.

Що заважає продуктивності мозку: роль магнію

Як впоратися з роботою, коли мозок неадекватний та гасне як розряджений монітор? Все навколо дратує. Пам’ять підводить в самий невідповідний момент. Організм вийшов з-під контролю і включив саботаж. Як зробити так, щоб мозок залишався ефективним? Приймати магній. Це все він винен. А все вище перераховане – клінічні симптоми дефіциту магнію. Магній: втрата втрат Третина всього

Мало магнію – багато проблем, або як не втратити чоловічу силу

Куди діється магній? Цей найважливіший мікроелемент зникає непомітно. Під час стресу організм витрачає магній швидше, адже коли кортизол включає організм в режим “бий або біжи”, з’являється термінова потреба в енергії, синтезом якої і займається магній.(1) Якщо його достатньо, будуть сили на вирішення проблем. А якщо немає – сконцентруватися на роботі не вийде, сил немає. Ще

Проблеми зі сном та безсоння: причини, рекомендації щодо лікування

Чому виникає безсоння: ймовірні причини До основних причин проблем зі сном відносяться: Проблеми зі сном у дитини: що робити Безсоння зустрічається у дітей різного віку – від малюків до школярів. У немовлят проблеми зі сном зазвичай викликає: Безсоння у дітей 2-3 років часто виникає від того, що дитина отримує занадто багато інформації за день. У

Магнієва ванна – чарівний релакс за півгодини

Присвятіть собі півгодини, і ви побачите, яким чарівним може стати самий звичайний вечір. Все, що вам знадобиться – ванна з теплою водою та трохи магнієвих пластівців Magnesium Flakes. А поки вода набирається, послухайте, чому ж такий хороший магній. Це один з найважливіших мінералів для нашого здоров’я і особливо для: Для дівчат та жінок він незамінний,