Худеем с магнием Магний важен для функционирования всего организма. Он участвует более чем в 300 реакциях и процессах организма, в том числе регулирует сердечный цикл, способствует выработке энергии и ускоряет обмен веществ. Европейские и американские специалисты все чаще включают магниевые добавки в комплексные программы похудения. Их эффект достигается благодаря тому, что магний: Больше о роли
Где заканчивается плохое настроение и начинается настоящий стресс? С точки зрения физиологии стресс — это сильное эмоциональное переживание. И опасность его в том, что мы не знаем какие последствия за собой он влечет. В разумных пределах страх, гнев и тревога даже полезны. Кратковременный выброс гормонов стресса тонизирует весь организм: придает сил и мотивации преодолевать трудности.
Почему так сложно лечить псориаз? И вот вы узнали от дерматолога, что эти красные зудящие пятна, шелушение и сыпь на коже — псориаз. Вы лечитесь по рецепту, а результата нет. Или сначала он есть, а потом появились ухудшения. Не спешите писать в МОЗ. Так как истоки возникновения псориаза многокомпонентные, и лечение должно быть подобрано индивидуально
Значение магния для сердца В кардиологии предупреждение болезни имеет такое же важное значение, как и лечение. За все время наблюдения за сердечно-сосудистыми заболеваниями найдены причинно-следственные связи. Учеными V.Dzau и E. Braunwald в 1991 году было введено понятие сердечно-сосудистый континуум — это факторы риска, которые провоцируют появление или развитие болезней сердца. Один из важнейших — дефицит
Кальций для крепких зубов, говорите? Исследование, проведенное в Новой Зеландии, показало, что зубы, устойчивые к кариесу, содержат в среднем вдвое больше магния, чем подверженные ему. Почему же магния, а не кальция? Ведь сталкиваясь с болезнями зубов, мы обычно ищем решение проблемы в кальции. И ошибаемся. Дело в том, что именно магний регулирует правильное усвоение кальция.
Как справиться с работой, когда мозг неадекватен и гаснет как разряженный монитор? Все вокруг раздражает. Память подводит в самый неподходящий момент. Организм вышел из-под контроля и включил саботаж. Как сделать так, чтобы мозг оставался эффективным? Принимать магний. Это все он виноват. А все выше перечисленное — клинические симптомы дефицита магния. Магний: потеря потерь Треть всего
Куда уходит магний? Этот важнейший микроэлемент исчезает незаметно. Во время стресса организм расходует магний быстрее, ведь когда кортизол включает организм в режим “бей или беги”, появляется срочная потребность в энергии, синтезом которой и занимается магний.(1) Если его достаточно, будут силы на решение проблем. А если нет — сконцентрироваться на работе не получится, сил нет. Еще
Псориаз, дерматит, дерматоз, экзема, акне являются одними из самых опасных и неприятных кожных заболеваний как для взрослых, так и для детей. Данные заболевания являются выражением внутренних расстройств в иммунной системе человека. При данных диагнозах, в первую очередь, лечение должно быть комплексным и способствовать налаживанию общих функций всей иммунной системы. То есть простыми словами, нужно направить усилия
Что же собой представляет атопический дерматит и какие его симптомы? Атопический дерматит – это не просто воспаление кожи, это одно из самых труднейших хронических заболеваний аллергического характера. К сожалению, данная болезнь очень распространенная, и достаточно часто встречается у детей (20-30%), реже — у взрослых (2-5%). Чаще всего встречается у грудничков, поэтому ее еще называют детской
Магний – минерал для детокса организма Есть разные способы детокса организма. Простые и сложные, дорогие и доступные. Пытаясь добиться быстрого эффекта, мы покупаем детокс программы, составляем меню, готовим специальные блюда и напитки. И результат не всегда радует. К чему столько сложностей? Ведь есть методы намного проще и безопаснее. Один из самых легких и природных –
Почему возникает бессонница: вероятные причины К основным причинам проблем со сном относятся: Проблемы со сном у ребенка: что делать Бессонница встречается у детей разного возраста – от малышей до школьников. У грудничков проблемы со сном обычно вызывает: Бессонница у детей 2–3 лет часто возникает от того, что ребенок получает слишком много информации за день. В
Почему сохнет кожа на руках? Чаще всего мы не задумываемся как вредим нашим рукам. Сухая кожа рук – это всегда следствие неправильного и недостаточного ухода. В водовороте событий часто некогда следить за собой. И только через какое-то время обнаруживаются неприятные ощущения и проблемы, которые сразу не решить. ТОП 7 причин сухости и трещин кожи на
Почему зимой легче превратиться в бабу Ягу, чем в снегурочку? Все это поправимо, если соблюдать некоторые условия. Зимний уход за руками и телом: рекомендации Все выше перечисленные факторы делают кожу серой, грубой, неэластичной. Ей нужны внимание и забота. Решаем зимние проблемы с кожей по очереди: Магниевая мантия для ваших рук Однажды нанеся Магниевый лосьон на
Принято полагать, что за прочность нашего опорно-двигательного аппарата отвечает кальций. Но это не совсем так. Для правильного усвоения ему необходим магний. В организме они уравновешивают друг друга. Если концентрация магния в крови и органах достаточна, то кальций усваивается там, где нужно – в костях и зубах. Если же магния в тканях мало, то кальций быстро
Самые распространенные заболевания суставов, спины и мышц Причины суставных заболеваний: кто в зоне риска? Чаще всего эти заболевания проявляются с возрастом, после 45–50 лет. Но не только. В зоне риска профессиональные спортсмены из-за постоянных высоких нагрузок на мышцы и суставы, а также офисные работники, которые проводят много времени за компьютером и мало двигаются. К основным
Посвятите себе полчаса, и вы увидите, каким волшебным может стать самый обычный вечер. Все, что вам понадобится – ванна с теплой водой и немного магниевых хлопьев. А пока вода набирается, послушайте, чем же так хорош магний. Это один из самых важных минералов для нашего здоровья и особенно для: Для девушек и женщин он незаменим, так
Судороги: симптомы К основным признакам судорог относятся резкие неуправляемые сокращения мышц, которые сопровождаются выраженной болью. При сильном приступе болевой синдром может сохраняться в течение нескольких дней. Мышца становится плотной, твердой, иногда возникает подергивание. Чаще всего сводит икры и пальцы ног, но судороги могут затрагивать и другие части тела. Почему бывают судороги: основные причины Если мышечные
Плохое самочувствие, «искорки в глазах», боли в мышцах, усталость, бессонница, депрессия, снижение работоспособности и умственной активности – так наш организм сигнализирует нам о недостатке энергии. Восполнить ее дефицит поможет магний. Почему именно магний? Еще со школьных уроков биологии мы знаем, что универсальным и безотказным поставщиком энергии во все живые клетки нашего организма является АТФ. А
Одна из форм современного мракобесия – старательное игнорирование страданий, ежемесячно выпадающих на долю женского населения страны. Для сравнения: на Западе предменструальный синдром официально признан болезненным состоянием, с которым необходимо бороться. Европейским женщинам не приходит в голову стыдливо умалчивать о плохом самочувствии в «критические дни» и терпеть боли во время ПМС. Зачем, если проблема успешно поддается
Эффекты питьевого магния: Питьевой магний заряжает каждую клетку энергией и придает силы и бодрость на целый день. А вечером помогает расслабить напряженные мышцы и успокоиться. Поэтому он просто незаменим для тех, кто страдает от болезненных ночных судорог (или синдрома беспокойных ног). Принимая питьевой магний, вы будете засыпать быстрее и действительно отдыхать ночью. Магний питьевой vs
Линда Рапсон, руководитель неврологической клиники (Канада, Торонто): Просто колоссальной оказывается роль магния в спорте. «Минерал жизни» вдвойне необходим людям, которые испытывают повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки. Во время тренировок и соревнований атлеты расходуют огромное количество энергии, при этом магний буквально вымывается из мышц и костей. Понятно, что затраты необходимо как-то компенсировать. Грамотный режим и специальные
Donat Mg или Magnesium Drops: откуда что? Донат магния добывают в Словении, в городе Рогашка Слатина, из глубины 280-600 м. Еще в 60-х годах прошлого столетия воду начали бутилировать и поставлять в разные европейские страны. В состав Донат Mg входит не только магний, но и другие минералы – чуть больше 20 микро- и макроэлементов. Эта
Через кожу, жизненно важный для нас элемент, быстро попадает в клетки организма, в кровь и усваивается на 100%. Трансдермальное применение магния не вызывает побочных эффектов со стороны пищеварительной системы. Это самый простой, удобный и эффективный способ насытить организм нужным магнием. Актуальность магниевой терапии В своей книге «Природная аллопатия. Магний. Элемент жизни» известный американский врач-натуропат, доктор
Магний для сердца и сосудов Известный американский профессор и диетолог Р. Дж. Вильямс в своей книге «Питание как средство от болезней» подчеркивает особую опасность дефицита магния. По его мнению, недостаточное количество элемента приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и инфарктам. В то время как регулярное поступление магния снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 2,5 раза!1 Многочисленные исследования
Почему возникают проблемы с волосами? У Фаины Раневской как-то спросили: «Почему вы не сделаете себе пластическую операцию?». На что легендарная актриса ответила: «А толку?! Фасад обновишь, а канализация-то все равно старая!». Ответ «королевы второго плана» стал крылатой фразой и максимально точно раскрывает суть салонных процедур по восстановлению волос – наведение внешнего лоска без решения самой
