Рубрика: Здоровые материалы

Магниевая ванна – волшебный релакс за полчаса

Посвятите себе полчаса, и вы увидите, каким волшебным может стать самый обычный вечер. Все, что вам понадобится – ванна с теплой водой и немного магниевых хлопьев. А пока вода набирается, послушайте, чем же так хорош магний. Это один из самых важных минералов для нашего здоровья и особенно для: Для девушек и женщин он незаменим, так

Судороги мышц: симптомы, виды и лечение

Судороги: симптомы К основным признакам судорог относятся резкие неуправляемые сокращения мышц, которые сопровождаются выраженной болью. При сильном приступе болевой синдром может сохраняться в течение нескольких дней. Мышца становится плотной, твердой, иногда возникает подергивание. Чаще всего сводит икры и пальцы ног, но судороги могут затрагивать и другие части тела. Почему бывают судороги: основные причины Если мышечные

Магний — энергия для жизни

Плохое самочувствие, «искорки в глазах», боли в мышцах, усталость, бессонница, депрессия, снижение работоспособности и умственной активности – так наш организм сигнализирует нам о недостатке энергии. Восполнить ее дефицит поможет магний. Почему именно магний? Еще со школьных уроков биологии мы знаем, что универсальным и безотказным поставщиком энергии во все живые клетки нашего организма является АТФ. А

Что такое ПМС, почему он возникает, как проявляется и что с ним вообще делать?

Одна из форм современного мракобесия – старательное игнорирование страданий, ежемесячно выпадающих на долю женского населения страны. Для сравнения: на Западе предменструальный синдром официально признан болезненным состоянием, с которым необходимо бороться. Европейским женщинам не приходит в голову стыдливо умалчивать о плохом самочувствии в «критические дни» и терпеть боли во время ПМС. Зачем, если проблема успешно поддается

Magnesium Oral: в каких случаях магний лучше пить?

Эффекты питьевого магния: Питьевой магний заряжает каждую клетку энергией и придает силы и бодрость на целый день. А вечером помогает расслабить напряженные мышцы и успокоиться. Поэтому он просто незаменим для тех, кто страдает от болезненных ночных судорог (или синдрома беспокойных ног). Принимая питьевой магний, вы будете засыпать быстрее и действительно отдыхать ночью. Магний питьевой vs

Магний в спорте – к высоким результатам без стрессов и боли

Линда Рапсон, руководитель неврологической клиники (Канада, Торонто): Просто колоссальной оказывается роль магния в спорте. «Минерал жизни» вдвойне необходим людям, которые испытывают повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки. Во время тренировок и соревнований атлеты расходуют огромное количество энергии, при этом магний буквально вымывается из мышц и костей. Понятно, что затраты необходимо как-то компенсировать. Грамотный режим и специальные

Почему магний трансдермально (через кожу) усваивается лучше?

Через кожу, жизненно важный для нас элемент, быстро попадает в клетки организма, в кровь и усваивается на 100%. Трансдермальное применение магния не вызывает побочных эффектов со стороны пищеварительной системы. Это самый простой, удобный и эффективный способ насытить организм нужным магнием. Актуальность магниевой терапии В своей книге «Природная аллопатия. Магний. Элемент жизни» известный американский врач-натуропат, доктор

Роль магния в организме человека

Магний для сердца и сосудов Известный американский профессор и диетолог Р. Дж. Вильямс в своей книге «Питание как средство от болезней» подчеркивает особую опасность дефицита магния. По его мнению, недостаточное количество элемента приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и инфарктам. В то время как регулярное поступление магния снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 2,5 раза!1 Многочисленные исследования

Масло для роста волос или, как избавиться от салонной зависимости

Почему возникают проблемы с волосами? У Фаины Раневской как-то спросили: «Почему вы не сделаете себе пластическую операцию?». На что легендарная актриса ответила: «А толку?! Фасад обновишь, а канализация-то все равно старая!». Ответ «королевы второго плана» стал крылатой фразой и максимально точно раскрывает суть салонных процедур по восстановлению волос – наведение внешнего лоска без решения самой